In lumea sportului si a nutritiei, suplimentele alimentare joaca un rol esential in maximizarea performantelor si in atingerea obiectivelor individuale. Printre cele mai populare suplimente se numara EAA (Essential Amino Acids), sau aminoacizii esentiali, care sunt critici pentru construirea si…
Ce sunt EAA aminoacizi? EAA, sau aminoacizii esentiali, sunt un grup de aminoacizi pe care organismul nostru nu ii poate sintetiza singur si care trebuie obtinuti prin alimentatie. Exista un total de noua astfel de aminoacizi care sunt considerati esentiali:…
Rolul vitaminei D in organism Vitamina D, cunoscuta si sub denumirea de "vitamina soarelui", joaca un rol esential in sanatatea oaselor si functionarea sistemului imunitar. Aceasta vitamina liposolubila ajuta la absorbtia calciului si fosforului, minerale esentiale pentru formarea si mentinerea…
Ce sunt EAA si BCAA? In lumea suplimentelor nutritive, termeni precum EAA si BCAA devin din ce in ce mai comuni, mai ales pentru cei care sunt interesati de fitness si culturism. Acestia sunt, de fapt, acronime pentru doua grupe…
Ce este L-carnitina si cum functioneaza? L-carnitina este un aminoacid natural sintetizat de corpul uman in rinichi si ficat, jucand un rol crucial in procesul metabolic al organismului. Aceasta substanta este responsabila pentru transportul acizilor grasi cu lant lung in…
Citratul de magneziu si importanta sa in organism Citratul de magneziu este un supliment popular utilizat pentru a trata si a preveni deficientele de magneziu in organism. Acest mineral este esential pentru numeroase functii biologice, inclusiv productia de energie, sinteza…
Ce este melatonina si cum functioneaza? Melatonina este un hormon produs in mod natural de glanda pineala din creier. Aceasta glanda mica, situata in apropierea centrului creierului, secreta melatonina ca raspuns la intuneric, ajutand astfel la reglarea ritmurilor circadiene si…
Clorura de magneziu este un compus chimic care a captat atentia multor cercetatori si specialisti in sanatate datorita numeroaselor sale aplicatii si beneficii potentiale. Acest articol isi propune sa exploreze in detaliu caracteristicile, utilizarea si importanta clorurii de magneziu, abordand…
Ce este citrulina? Citrulina este un aminoacid neesential, adica organismul uman poate sa il sintetizeze in mod natural. Descoperit initial in pepenele rosu, de unde provine si numele (citrullus in latina inseamna pepene), acest aminoacid a devenit in ultimii ani…
Ce este L-carnitina? L-carnitina este un aminoacid care joaca un rol esential in producerea de energie in corpul uman. Este un compus natural, derivat din aminoacizii lizina si metionina, si este responsabil pentru transportul acizilor grasi in mitocondrii, unde sunt…
