Pilates este o metoda de exercitii fizice care s-a dovedit a fi extrem de eficienta pentru intarirea si tonifierea corpului, in special a picioarelor. Dezvoltata de Joseph Pilates in secolul XX, aceasta forma de exercitii se concentreaza pe intarirea centrului…
Incepand cu pilates Pilates este un tip de exercitiu fizic care a crescut semnificativ in popularitate in ultimii ani, fiind apreciat pentru beneficiile sale asupra intregului corp. Dezvoltat la inceputul secolului XX de catre Joseph Pilates, acest sistem de exercitii…
Inceputul Calatoriei in Pilates pentru Barbati Pilates nu este doar pentru femei; este o forma de exercitiu extrem de benefica pentru barbati, oferind forta, flexibilitate si echilibru. Joseph Pilates, fondatorul metodei, a dezvoltat acest sistem in anii 1920 si l-a…
Pilates este un sistem de exercitii fizice creat de Joseph Pilates la inceputul secolului al XX-lea, destinat initial reabilitarii fizice si intaririi muschilor. In zilele noastre, pilates a devenit foarte popular in intreaga lume datorita beneficiilor sale numeroase asupra corpului…
Despre Pilates si Beneficiile sale pentru Brate Pilates este o forma de exercitiu fizic care a fost dezvoltata la inceputul secolului XX de catre Joseph Pilates. Initial, a fost creat pentru a ajuta la reabilitarea soldatilor raniti, dar a devenit…
Descoperirea Pilates si beneficiile sale pentru abdomen si talie Pilates este o forma de exercitiu care a castigat popularitate in ultimii ani datorita abilitatilor sale de a imbunatati flexibilitatea, forta musculara si tonusul general al corpului. Dezvoltat de Joseph Pilates…
Pilatesul a devenit un antrenament extrem de popular in ultimii ani, mai ales datorita beneficiilor sale multiple pentru corp si minte. Unul dintre aspectele cele mai atractive ale pilatesului este abilitatea sa de a intari si tonifia muschii abdominali si…
Beneficiile exercitiilor pilates Pilates este o forma de exercitiu fizic care a fost dezvoltata la inceputul secolului XX de catre Joseph Pilates. Aceasta metoda se concentreaza pe imbunatatirea flexibilitatii, fortei si controlului muscular, cu un accent deosebit pe zona centrala…
Cand vine vorba de pierderea in greutate si mentinerea acesteia, multi oameni se confrunta cu fenomenul cunoscut sub numele de efectul yo-yo. Acesta se refera la ciclul de pierdere si recastigare a greutatii corporale, care poate fi frustrant si daunator…
In fiecare zi, multi dintre noi se confrunta cu provocarea de a gasi idei de mancare de seara care sa fie nu doar delicioase, ci si cu putine calorii. Cu un stil de viata din ce in ce mai ocupat,…