Lifestyle

rutina de dimineata

Rutina de dimineata: 5 sfaturi pentru o rutina sanatoasa

Importanta unei rutine de dimineata sanatoase O rutina de dimineata bine structurat poate transforma complet ziua care urmeaza. Studiile arata ca persoane care urmeaza o rutina de dimineata sunt mai productivi, fericiti si sanatosi. Conform unui studiu realizat de Universitatea…

yoga pentru incepatori acasa

Yoga pentru incepatori acasa

Importanta practicarii yoga acasa Yoga este o practica straveche care incorporeaza exercitii fizice, tehnici de respiratie si meditatie pentru a promova bunastarea generala. In ultimii ani, yoga a crescut in popularitate la nivel global, cu milioane de practicanti care o…

20 de sfaturi pentru un stil de viata sanatos

20 de sfaturi pentru un stil de viata sanatos

Adopta un program de somn regulat Un stil de viata sanatos incepe cu un program de somn adecvat. Somnul este esential pentru functionarea optima a creierului si pentru mentinerea sanatatii fizice. Lipsa somnului poate duce la o varietate de probleme…

placinta cu branza

Placinta cu branza ca la bunica acasa

Istoria placintei cu branza Placinta cu branza este un preparat culinar traditional, ce isi are radacinile adanc infipte in istoria gastronomiei europene. Originile acestei delicioase placinte pot fi urmarite pana in Grecia antica, unde se preparau diverse mancaruri cu branza…