Ionela Scripcariu

Ionela Scripcariu

Ma numesc Ionela Scripcariu, am 34 de ani si sunt nutritionist. Am absolvit Facultatea de Medicina si Farmacie, sectia Nutritie si Dietetica, iar apoi am urmat un master in nutritie clinica. Lucrez cu persoane de toate varstele, oferind planuri alimentare personalizate si sustinere pentru a-si atinge obiectivele de sanatate. Ceea ce ma motiveaza este faptul ca pot contribui la imbunatatirea calitatii vietii oamenilor prin obiceiuri alimentare corecte. In afara activitatii profesionale, imi place sa experimentez retete sanatoase si sa descopar ingrediente noi. Practic yoga pentru echilibru si relaxare si imi gasesc bucuria in drumetii in natura. De asemenea, ador sa citesc carti de specialitate si sa particip la workshopuri pe teme de sanatate si wellness.

Cate calorii are o nectarina

cate calorii are o nectarina

Nectarina: Un deliciu cu putine calorii Te-ai intrebat vreodata cate calorii are o nectarina? Ei bine, raspunsul este surprinzator de simplu si prietenos cu silueta ta! O nectarina are doar in jur de 44 de calorii, ceea ce o face…

Cate calorii are ciorba de perisoare

cate calorii are ciorba de perisoare

Te-ai intrebat vreodata cate calorii are ciorba de perisoare? Ei bine, in medie, o portie de ciorba de perisoare contine aproximativ 150-200 de calorii. Da, ai citit bine! Aceasta delicioasa si traditionala mancare romaneasca este nu doar o alegere gustoasa,…

Cate calorii au afinele

cate calorii au afinele

Afinele: Fructele Minune si Continutul lor Caloric Daca esti in cautarea unui fruct delicios, dar si sanatos, afla ca afinele sunt exact ceea ce ai nevoie. Incepem cu o veste buna: afinele sunt nu doar bogate in nutrienti, ci si…

Cate calorii are o cafea neagra

cate calorii are o cafea neagra

Te-ai intrebat vreodata cate calorii are o cafea neagra? Daca bei o astfel de cafea simpla, in fiecare zi, fara zahar sau alte adaosuri, vei fi surprins sa afli ca o cafea neagra obisnuita are doar 2 calorii per cana.…

Cate calorii are o gogoasa cu zahar

cate calorii are o gogoasa cu zahar

Detalii despre continutul caloric al unei gogosi cu zahar Gogosile sunt printre cele mai populare produse de patiserie in intreaga lume. Sunt delicioase, pufoase si, adesea, indulcite cu zahar, ceea ce le face extrem de tentante. Cu toate acestea, pentru…

Cate calorii are un morcov

cate calorii are un morcov

Te-ai intrebat vreodata cate calorii are un morcov? Ei bine, raspunsul este simplu: un morcov mediu contine in jur de 25 de calorii. Dar asta nu este totul pe care ar trebui sa il stii despre acest aliment nutritiv. In…

Cate calorii are avocado

cate calorii are avocado

Ce trebuie sa stii despre caloriile din avocado Te-ai intrebat vreodata cate calorii are un avocado? Ei bine, un avocado mediu contine aproximativ 240 de calorii. Acesta este un motiv suficient pentru a atrage atentia celor care sunt preocupati de…

Cate calorii are varza calita

cate calorii are varza calita

Atunci cand vine vorba de varza calita, multi dintre noi ne intrebam cate calorii contine acest preparat traditional si daca se incadreaza in regimul nostru alimentar. Ei bine, o portie de 100 de grame de varza calita contine aproximativ 85…