Dacă ar trebui să facem exerciții fizice în timpul unei răceli sau gripe a fost de multe ori subiectul dezbaterilor în rândul celor care se străduiesc să își mențină un stil de viață sănătos. Pe de o parte, exercițiile fizice…
În căutarea unui mod eficient și sustenabil de a pierde în greutate, sala de fitness devine un aliat de nădejde pentru mulți dintre noi. Un plan de antrenament bine gândit și executat corect poate să fie cheia către transformarea corpului…
Într-o lume preocupată din ce în ce mai mult de sănătate și wellness, industria fitnessului a cunoscut o creștere semnificativă în ultimele decenii. Antrenorii de fitness devin tot mai importanți în ajutarea oamenilor să-și atingă obiectivele legate de sănătate și…