Ionela Scripcariu

Ionela Scripcariu

Ma numesc Ionela Scripcariu, am 34 de ani si sunt nutritionist. Am absolvit Facultatea de Medicina si Farmacie, sectia Nutritie si Dietetica, iar apoi am urmat un master in nutritie clinica. Lucrez cu persoane de toate varstele, oferind planuri alimentare personalizate si sustinere pentru a-si atinge obiectivele de sanatate. Ceea ce ma motiveaza este faptul ca pot contribui la imbunatatirea calitatii vietii oamenilor prin obiceiuri alimentare corecte. In afara activitatii profesionale, imi place sa experimentez retete sanatoase si sa descopar ingrediente noi. Practic yoga pentru echilibru si relaxare si imi gasesc bucuria in drumetii in natura. De asemenea, ador sa citesc carti de specialitate si sa particip la workshopuri pe teme de sanatate si wellness.

Cata proteina are pieptul de pui?

cata proteina are pieptul de pui

Aspecte generale despre pieptul de pui Puiul este una dintre cele mai populare surse de proteine la nivel mondial, si nu fara motiv. Este accesibil, usor de preparat si versatil. Printre toate partile puiului, pieptul de pui este deosebit de…

Alimente bogate in carbohidrati

alimente bogate in carbohidrati

Importanta carbohidratilor in dieta zilnica Carbohidratii sunt una dintre cele trei categorii principale de nutrienti, alaturi de proteine si grasimi, care sunt esentiale pentru functionarea optima a organismului nostru. Acestia reprezinta principala sursa de energie pentru organism, fiind transformati in…

Apa cu electroliti facuta in casa

apa cu electroliti facuta in casa

Ce este apa cu electroliti si de ce este importanta? Apa cu electroliti este o bautura care contine saruri minerale, cum ar fi sodiu, potasiu, calciu si magneziu. Aceste minerale sunt esentiale pentru functionarea optima a corpului uman, deoarece ajuta…

Ce sunt acizii grasi nesaturati?

ce sunt acizii grasi nesaturati

Ce sunt acizii grasi nesaturati? Acizii grasi sunt componente esentiale ale grasimilor si uleiurilor, fiind importanti pentru diverse functii biologice. In cadrul acestei categorii, acizii grasi nesaturati sunt o subclasa ce a atras atentia specialistilor datorita beneficiilor potentiale asupra sanatatii.…

Intoxicatie cu vitamina B6

intoxicatie cu vitamina b6

Ce este vitamina B6 si de ce este esentiala? Vitamina B6, cunoscuta si sub numele de piridoxina, este o vitamina hidrosolubila care joaca un rol crucial in numeroase functii fiziologice. Este implicata in metabolismul aminoacizilor, sinteza neurotransmitatorilor, formarea hemoglobinei, precum…

Alimente care scad potasiu

alimente care scad potasiu

Ce este potasiul si de ce este important sa il controlam? Potasiul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului. Are un rol crucial in reglarea batailor inimii, functionarea muschilor si mentinerea echilibrului acid-bazic. Un nivel adecvat de potasiu…

Care sunt vitaminele liposolubile

care sunt vitaminele liposolubile

Ce sunt vitaminele liposolubile? Vitaminele sunt substante esentiale pentru buna functionare a organismului. Ele sunt necesare in cantitati mici, dar au un impact major asupra sanatatii noastre. Vitaminele se clasifica in doua categorii principale: solubile in apa si liposolubile. Vitaminele…

Ce sunt vitaminele?

ce sunt vitaminele

Ce sunt vitaminele si de ce sunt importante? Vitaminele sunt substante organice esentiale pentru viata umana, necesare in cantitati mici pentru a mentine functionarea corespunzatoare a organismului. Ele joaca un rol crucial in procesele metabolice si ajuta la prevenirea unor…

Parteneri Romania