Salata de ton cu ceapa si masline: o combinatie perfecta de arome Salata de ton cu ceapa si masline este o alegere ideala pentru o masa rapida si sanatoasa. Aceasta combinatie delicioasa de ingrediente nu doar ca satisface papilele gustative,…
Salata de ton: O Optiune Nutritiva Salata de ton este adesea considerata un fel de mancare simplu si rapid de preparat, dar ofera mult mai mult decat confort si savoare. Aceasta delicatete culinara este o sursa excelenta de proteine complete…
Planificarea unei diete ketogenice Dieta ketogenica a devenit extrem de populara in ultimii ani, fiind cunoscuta pentru beneficiile sale potentiale in scaderea in greutate si imbunatatirea sanatatii metabolice. Aceasta dieta se bazeaza pe un consum ridicat de grasimi, moderat de…
Originile si popularitatea rucolei Rucola, cunoscuta si sub numele de arugula sau rocket, este o planta comestibila ce face parte din familia brassicaceelor, aceeasi familie din care fac parte si mustarul si alte verdeturi. Originara din regiunea mediteraneana, rucola este…
Alegerea corecta a aparatului de fitness pentru acasa Cu stilul de viata modern, tot mai multe persoane aleg sa isi creeze un spatiu de fitness acasa, pentru a economisi timp si bani pe abonamentele la sala. Totusi, alegerea unui aparat…
Importanta unei alimentatii sanatoase In contextul actual, in care stilul de viata alert si alimentatia nesanatoasa sunt omniprezente, adoptarea unei diete echilibrate devine prioritara. O alimentatie sanatoasa nu doar ca imbunatateste starea generala de sanatate, dar contribuie si la prevenirea…
Originea si Filosofia New Age Pilates New Age Pilates este o variatie moderna a metodei Pilates, care a fost dezvoltata de Joseph Pilates la inceputul secolului XX. Aceasta forma de exercitiu fizic si mental este o combinatie intre tehnicile traditionale…
Reteta de paste cu rosii cherry si busuioc Pastele cu rosii cherry si busuioc sunt o reteta simpla, dar plina de arome. Este ideala pentru o cina rapida, dar si pentru un pranz usor. Rosii cherry sunt cunoscute pentru gustul…
Alimentatia Sanatoasa Un program de alimentatie sanatoasa este primul pas catre slabire. Dr. Mihaela Bilic, nutritionist renumit, ne sfatuieste sa incepem prin a reduce numarul de calorii consumate zilnic. In medie, un adult are nevoie de aproximativ 2000-2500 de calorii…
Originea si popularitatea rosiilor uscate Rosiile uscate sunt ingredientele perfecte pentru a adauga un strop de savoare si complexitate oricarui fel de mancare. Originare din regiunile mediteraneene, rosiile au fost folosite de mii de ani in bucataria traditionala. Procesul de…