MSM-ul este un supliment popular pentru articulatii, inflamatie si recuperare, iar una dintre cele mai frecvente nelamuriri este daca poate dauna ficatului. Raspunsul scurt este ca, la majoritatea adultilor sanatosi si in dozele uzuale, metilsulfonilmetanul nu este considerat hepatotoxic, dar…
Seleniul are un rol real in functionarea tiroidei, mai ales atunci cand vorbim despre tiroidita autoimuna, cunoscuta frecvent ca boala Hashimoto. Totusi, suplimentarea nu este o solutie universala, iar efectele depind de contextul clinic, de analize si de doza folosita.…
Sanatatea tiroidei depinde de mai mult decat un singur mineral sau o capsula luata la intamplare. Cand se vorbeste despre suplimente pentru sustinerea glandei tiroide, conteaza atat nutrientii potriviti, cat si dozele, contextul medical si stilul de viata. Tiroida influenteaza…
Seleniul organic sustine functionarea normala a tiroidei, participand la conversia hormonilor tiroidieni si la protectia glandei impotriva stresului oxidativ. Desi este necesar in cantitati mici, impactul lui asupra echilibrului hormonal si asupra imunitatii este mult mai mare decat pare la…
Branca ursului este una dintre plantele medicinale despre care se vorbeste frecvent atunci cand apar discutii despre echilibru hormonal, vitalitate si sustinerea glandelor endocrine. Legatura dintre branca ursului si tiroida este, totusi, mai nuantata decat par la prima vedere promisiunile…
Cand se ia magneziu seara sau dimineata este o intrebare fireasca, mai ales daca vrei energie mai buna ziua sau somn mai linistit noaptea. Raspunsul scurt este ca momentul ideal depinde de forma de magneziu, de scopul administrarii si de…
Magneziul bisglicinat este una dintre cele mai apreciate forme de magneziu datorita absorbtiei bune si tolerantei digestive ridicate. Cand cineva cauta magneziu bisglicinat beneficii, de regula vrea raspunsuri clare despre somn, stres, crampe musculare, energie si dozaj corect. Suplimentul este…
Cel mai bun colagen pentru articulatii nu inseamna doar un produs popular, ci o formula potrivita pentru tipul de disconfort, varsta si obiectivele tale. Diferenta dintre un supliment care ajuta cu adevarat si unul care dezamageste tine de tipul de…
Proteinele pe bază de plante au devenit, pe bună dreptate, un necesar util în alimentația de zi cu zi: sunt practice, ușor de dozat și pot completa aportul proteic atunci când nu reușești să-l acoperi din mese. Totuși, piața e…
Dacă ai încercat de-a lungul timpului diverse suplimente alimentare, probabil te-ai întrebat de ce unele par să aibă efecte vizibile, în timp ce altele nu. Răspunsul se află adesea în modul de absorbție. Nu toate vitaminele și mineralele ajung eficient…